Andning nu!

Vad betyder andningen i våra liv?

Du andas cirka 20-30.000gg/dygn och varje andetag stimulerar din kropp på hundratals sätt. Varje andetag du tar är en del av ditt holistiska system… vad tror du, kan du få användning av utökad kunskap om andningen? Om du får – Mer kunskap, praktiska verktyg som du kan använda? Du kan påverka allt från din fysiska hälsa likväl som din mentala styrka!

När andningen tillfälligt och på lång sikt t.ex. kan stabilisera ditt blodtryck, sänka din puls, påverka din muskeltonus, påverka din matsmältning, ditt hjärta, hjälpa dig till utökad självkontroll, förstärka ditt immunförsvar, förbättra din sömn mm. tror du då att det skulle kunna vara till nytta för dig att lära dig allt du kan få om din egen andning?

En andningskurs ger dig chansen till kunskap du egentligen borde ha fått via skola och andra instanser såsom av dina föräldrar, lärare, instruktörer inom sport och t.ex. terapier o.s.v. Du får plötsligt tillgång till verktyg som kan hjälpa dig att reglera dina känslor, tankar och öka dina prestationer såsom att ge dig mer energi samtidigt som du blir lugnare och kan tänka klart när du är i en svår situation.

Ex. Om du andas grundläggande rätt ökar din minneskapacitet med cirka 10-15%

En andningskurs genomför du på 2-4 veckor och du träffar mig 4 gånger, cirka 1,5 timme/gång = 6 timmar. Du får kunskap, information och övningar som gör att du kan börja omforma hur du använder din andning idag för resten av ditt liv.

Pris: 4000Kr plus moms

landscape nature person hands

Holism evidens och sjukvården

Det finns många vårdmetoder som inte går att utvärdera med randomiserade studier och kontrollgrupper. Exempelvis samtal, …

Andning visning och praktik

Jag jobbar i en fantastisk organisation/praktik som heter Handlaget där många olika typer av terapeuter arbetar med allt …