Andning (erbjudande)

Vad betyder andningen i våra liv?

Du andas cirka 30.000gg/dygn och varje andetag stimulerar din kropp på hundratals sätt för varje andetag du tar och är en del av det kroppslig-psykologiska system som kan påverkas med hjälp av din vilja… vad tror du, kan du få användning av utökad kunskap om andningen?

När andningen både tillfälligt och på lång sikt t.ex. kan stabilisera ditt blodtryck, sänka din puls, påverka din muskeltonus, påverka din matsmältning, hjälpa dig till utökad självkontroll, förstärka ditt immunförsvar, förbättra din sömn mm. tror du då att det skulle kunna vara till nytta för dig att lära dig allt du kan få om din egen andning?

En andningskurs ger dig chansen till kunskap du egentligen borde ha fått via skola och andra instanser såsom av dina föräldrar, lärare, instruktörer inom sport och t.ex. terapier o.s.v. Du får plötsligt tillgång till verktyg som kan hjälpa dig att reglera dina känslor och tankar, ge dig mer energi samtidigt som du blir lugnare och kan tänka klart när du är i en svår situation.

En andningskurs genomför du på 4 veckor och du träffar mig 1 möte om cirka 2 timmar/gång. Du får kunskap, information och övningar som gör att du kan börja omforma hur du andas idag.

Pris: 4000Kr

Erbjudande fram till den 20/12 -20:

Pris: 2000Kr

Gestaltterapi och Evidens

Jag kom att läsa denna artikel på gestaltterapi.info och jag vill dela med mig. Jag har alltså inte skrivit denna text. …

Gestaltterapi, vad är det?

Gestaltterapi är en form av psykoterapi som funnits sedan starten 1951 då grundarna gav ut boken “Gestalt therapy: …

Vårt immunförsvar behöver förstärkas mot Covid-19

Från tid till annan kommer influensor och kraftfulla luftvägsinfektioner som drabbar människor i hela samhället. I samband …