Själv Medkänsla tillsammans
Självmedkänsla också kalla self compassion är ett hälsosamt bidrag till alla former av samtalsterapi och kan tyckas var en naturlig del av hälsovården så här kommer en geomgång av vad begreppet kan betyda.
Hur kan vi älska oss själv mer?
Ram Dass ger ett svar på en oerhört komplicerad fråga…
Andningsövningar
Fem effektiva och enkla övningar som balanserar din kropp och själ.