Själv Medkänsla tillsammans
Självmedkänsla också kalla self compassion är ett hälsosamt bidrag till alla former av samtalsterapi och kan tyckas var en naturlig del av hälsovården så här kommer en geomgång av vad begreppet kan betyda.
Livets andetag
Livets andetag
Självmedkänsla också kalla self compassion är ett hälsosamt bidrag till alla former av samtalsterapi och kan tyckas var en naturlig del av hälsovården så här kommer en geomgång av vad begreppet kan betyda.
Botemedlet mot snarkande (Bli fri från ditt snarkande) Vad är det som gör att vi snarkar? Snarkandet är ljud som ofrivilligt framställs när vi sover. Ljudet produceras när kombinationen av komprimerad luft passerar mellan slemhinnor som på ett olämpligt sätt bringas ”i svängning” och vibrerar på ett liknande men avsevärt mindre sofistikerat sätt som när …
“Bensodiazepiner kan leda till missbruk och beroende. Missbruksvården har redan betydande utmaningar och det är bedrövligt om en felaktig vård skulle leda till behandling inom en helt annan vård, både för de drabbade patienterna och med tanke på de onödiga kostnader som det innebär.”
Vad är Våld i nära relation? Här är en kort resumé och information så att du som vill kan hjälpa eller få hjälp…
Vad är skillnaderna mellan psykologi, psykiatri, samtalsterapi och hur kan du få bästa vård? Börja här!
Rädsla gör oss ofta utsatta och ensamma och om vi kanske inte ser ensamma ut så upplever den som känner mycket rädsla ensamheten…
Missbrukande beteende från föräldrar eller vårdgivare kan ha allvarliga och långvariga konsekvenser för både mental och fysisk hälsa. Emotionellt, psykologiskt och andligt missbruk kanske inte syns på ytan, men det förtjänar ändå uppmärksamhet. Smärtan, ångesten, depressionen och de fysiska problemen som orsakas av den här typen av missbruk kräver effektiv intervention och läkning. Det kan vara svårt att acceptera att de som ska älska och ta hand om oss orsakar skada och trauma, men att söka hjälp är ett steg mot att gå vidare. Kom ihåg att du inte är ensam, stöd finns tillgängligt.
Andningen kan både vara till hjälp i en psykoterapeutisk behandling och den kan hindra: Läs mer hur?
Varför är det så många som är rädda för att gå i terapi?
Forskning i Gestaltterapi Hamburgs forskarkonferens 2022 Har du någonsin varit på en forskarkonferens? Det har jag, alldeles nyligen, i Hamburg, och det var en upplevelse som var helt annorlunda än jag tänkte mig. Här har vi de som skall vara gräddan av tänkarna i Gestaltterapin som möter sin publik, som kommer i direktkontakt med dem …
Vad får våra relationer att förbli fulla av liv och sexuell energi? Här tittar vi på det steg för steg och du kanske kan få några uppslag.
Stress: vad är det? Om jag är stressad, vad händer? Här redogör jag för vad som faktiskt sker.
Bruce Wampold’s forskning visar på vilka terapiformer som är bra. Denna forskning är något han gjort i årtionden och hans forskning är offentlig.
Psykoterapi är en fantastisk möjlighet att påverka sitt eget liv och varande.
Kan beteendevetenskapens brister vara grunden till de problem vi upplever i samhället idag?
Skall du gå i terapi? Fördomar och rädslor håller människor från att söka stöd och hjälp.
Detta är ett populärt begrepp som många använder men få egentligen förstår… vad är det?
På senare år har det alltmer nått ut att vår hjärna är mer formbar genom livet än forskarna tidigare trodde så hur…
Naturkatastrofer, fysiska, psykologiska, andliga eller sexuella övergrepp, olyckor eller andra livshotande händelser
BPD får ofta fokus på patologi men här vill jag ge en mångfacetterad bild av vad BPD är både positivt och negativt och även ge en bild av hur BPD kan bli behandlad med hjälp av psykoterapi.
Porr är ett av våra vanligare områden som vi behöver tala om och undersöka tillsammans.
Andningen och hjärnan tar oss till nya platser. Hur kraftfull är dina resurser?
Jag jämför hur vi på olika sätt kan ta oss an specifika fobier i Gestaltterapi och ACT.
den mest effektiva psykoterapin beror på olika faktorer, inklusive de specifika problem som förestår såsom preferenserna hos den som söker terapi och terapeutens expertis
Går det inte att få det bästa av alla världer, det besta av KBT och det bästa av Humanistisk terapi?
Att välja Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som ett terapeutiskt tillvägagångssätt kan erbjuda flera fördelar.
Att välja att gå till en gestaltterapeut kan vara fördelaktigt av många anledningar. Här är några potentiella skäl till varför du kan välja att söka gestaltterapi: Det är viktigt att notera att även om Gestaltterapin är en 4 år lång utbildning med en gedigen grund i teori och praktik så kommer du att möta gestaltterapi …
Hjärnan är plastisk, vilket innebår att när hela organsimen genomgår förädningsprocesser så förändras hjärnan med densamma. En hjärna som formats på ett sätt av nödvändighet vid barndom och uppväxt kan alltså förändras av samma nödvändighet senare i livet. Förändring är möjlig och den enda som bestämmer om du kan förändras är du, enbart du! Samtalsterapi …
Rädsla för val och kärlek
Teorin kopplar utvecklingen av det autonoma nervsystemet till affektiv upplevelse, känslomässiga uttryck, ansiktsgester, röstkommunikation och tillfälligt socialt beteende. På detta sätt ger teorin en rimlig förklaring till
Vill vi tänka på döden? Låt oss undersöka hur det påverkar oss här-och-nu?
Ram Dass ger ett svar på en oerhört komplicerad fråga…
Massage är ett utmärkt sätt att behandla högt blodtryck…
Fem effektiva och enkla övningar som balanserar din kropp och själ.
Här är 9 olika enkla sätt att hålla dig frisk och stark.
www.kroppogestalt.se använder digitala kakor. Genom att fortsätta använda sidans alla 7 sorters kakor godkänner du desamma :-) välkommen!