Själv Medkänsla tillsammans
Självmedkänsla också kalla self compassion är ett hälsosamt bidrag till alla former av samtalsterapi och kan tyckas var en naturlig del av hälsovården så här kommer en geomgång av vad begreppet kan betyda.
Andning och samtalsterapi
Hjärnan är plastisk, vilket innebår att när hela organsimen genomgår förädningsprocesser så förändras hjärnan med densamma. En hjärna som formats på ett sätt av nödvändighet vid barndom och uppväxt kan alltså förändras av samma nödvändighet senare i livet. Förändring är möjlig och den enda som bestämmer om du kan förändras är du, enbart du! Samtalsterapi …
Andning – information och praktik
Thomas SoneforsKom och utforska livet tillsammans med migKlicka härTerapeuten ThomasACT Gestalt Andning Kropp och AndeKlicka härVem är jag?Vem vet var vi är om ett år!Klicka här Previous slide Next slide Jag jobbar i en fantastisk praktik som heter Handlaget där många olika typer av terapeuter arbetar med allt från massage till sexologer till psykoterapeuter. Här …
Hur kan vi älska oss själv mer?
Ram Dass ger ett svar på en oerhört komplicerad fråga…
Blodtryck och massage
Massage är ett utmärkt sätt att behandla högt blodtryck…
Andningsövningar
Fem effektiva och enkla övningar som balanserar din kropp och själ.
Gestaltterapi och Evidens
Bruce Wampold (bilden) Säger att oavsett form av terapi så logger evidensen på att psykoterapi är effektfull. KBP, Gestaltterapi, Psykodynamisk terapi, alla fungerar de…
Diafragman som hjälper
Låt kroppens och själens viktaste muskel hjälpa dig överkomma fysiska och mentala problem. Läs hur…
standardiserad sjukvård
Sjukvården stapplar under bördan av standardiseringshetsen. Både patienter och behandlare behöver stöd och tid.
Din kropp är ditt tempel
Här är 9 olika enkla sätt att hålla dig frisk och stark.