Själv Medkänsla tillsammans
Självmedkänsla också kalla self compassion är ett hälsosamt bidrag till alla former av samtalsterapi och kan tyckas var en naturlig del av hälsovården så här kommer en geomgång av vad begreppet kan betyda.
Snarka
Botemedlet mot snarkande (Bli fri från ditt snarkande) Vad är det som gör att vi snarkar? Snarkandet är ljud som ofrivilligt framställs när vi sover. Ljudet produceras när kombinationen av komprimerad luft passerar mellan slemhinnor som på ett olämpligt sätt bringas ”i svängning” och vibrerar på ett liknande men avsevärt mindre sofistikerat sätt som när …
Bensodiazepiner är Livsfarliga
“Bensodiazepiner kan leda till missbruk och beroende. Missbruksvården har redan betydande utmaningar och det är bedrövligt om en felaktig vård skulle leda till behandling inom en helt annan vård, både för de drabbade patienterna och med tanke på de onödiga kostnader som det innebär.”
Stress
Stress: vad är det? Om jag är stressad, vad händer? Här redogör jag för vad som faktiskt sker.
Vilka terapier är bra?
Bruce Wampold’s forskning visar på vilka terapiformer som är bra. Denna forskning är något han gjort i årtionden och hans forskning är offentlig.
Beteendevetenskapens validerande kan vara en trygghets-myt!
Kan beteendevetenskapens brister vara grunden till de problem vi upplever i samhället idag?
Vem skall gå i terapi?
Skall du gå i terapi? Fördomar och rädslor håller människor från att söka stöd och hjälp.
Vad är PTSD?
Naturkatastrofer, fysiska, psykologiska, andliga eller sexuella övergrepp, olyckor eller andra livshotande händelser
Andning och samtalsterapi
Hjärnan är plastisk, vilket innebår att när hela organsimen genomgår förädningsprocesser så förändras hjärnan med densamma. En hjärna som formats på ett sätt av nödvändighet vid barndom och uppväxt kan alltså förändras av samma nödvändighet senare i livet. Förändring är möjlig och den enda som bestämmer om du kan förändras är du, enbart du! Samtalsterapi …
Andning – information och praktik
Thomas SoneforsKom och utforska livet tillsammans med migKlicka härTerapeuten ThomasACT Gestalt Andning Kropp och AndeKlicka härVem är jag?Vem vet var vi är om ett år!Klicka här Previous slide Next slide Jag jobbar i en fantastisk praktik som heter Handlaget där många olika typer av terapeuter arbetar med allt från massage till sexologer till psykoterapeuter. Här …