Etikett: <span>Personlig Utveckling</span>

Det utsatta barnet

Känner en våldsam längtan efter oändlig empatisk kontakt

När denna uteblir så blir där ett underskott av något och ett överskott av något annat

I barnet måste ”smärtan av ensamhet” överkommas och ersättas och om barnet inte klarar denna enormt svåra uppgift, vad händer då?

Ensamhetens smärta är bland det mest våldsamma smärta som ett barn kan råka ut för eftersom om barnet är ensamt så utsätts det för den överhängande risken att dö, så det är en djupt existentiell smärta, barnet står inför sin existentiella överlevnad och måste välja mellan något det begriper och något det inte begriper.

Om då valet står emellan ensamhet och varandet i en annan smärta såsom en färder som utsätter barnet för fysisk eller psykologisk misshandel så är det överhängande att barnet kommer att välja en förutsägbar smärta framför att välja ensamhetens smärta och dessutom möjlig död.

Valet blir då i sig självt en oerhörd smärta och även  om ett ”icke val” kan verka frestade så är det också ett val och hur som helst så kommer barnet att känna smärta. Barnet kommer därefter att fly från val i sitt liv då det innebär smärta.

Så det utsatta barnet längtar efter kärlek men vågar inte tro på det eftersom valet inte kom att stå mellan kärlek och något annat, valet kom att stå mellan att acceptera sin död eller att stå ut med kontinuerlig smärta.

Kärleken är långt borta. Hur kan då barnet välja kärlek? Hur kan barnet lita på kärlek? Hur kan barnet lita alls?

Hur kan barnet lära sig att välja själv

Andning visning och praktik

Jag jobbar i en fantastisk organisation/praktik som heter Handlaget där många olika typer av terapeuter arbetar med allt från massage till sexologer till psykoterapeuter och där kommer jag under våren varje torsdag 17.30-19.00 hålla andningsvisningar så att du kan komma och ta reda på vad du behöver. Då får du också möjlighet att utforska Handlagets olika tjänster och möjligheter.

Kom till Första Långgatan 12 och ring på dörrklockan “Handlaget” och kom in och få en introduktion.

Vi börjar torsdagen den 10/2 klockan 17.30 och fortsätter undervåren. Skriv till 0706-227224 och anmäl ditt intresse.

Kostnad 100Kr
Adress: Västra Långgatan 12 (Handlaget) Göteborg.

Välkommen
Thomas Sonefors

Psykoterapi vs antidepressiva

Många Svenskar kämpar idag med sin livssituation eller har en psykisk åkomma och många av dessa äter antidepressiva läkemedel. Många i Sverige har också någon familjemedlem eller kompis med en psykisk störning – vare sig det är depression, ångest, missbruk, ätstörning, ADHD eller någon annat.

Den goda nyheten är att 3000 vetenskapliga studier och 300 sammanfattningar av studier understryker de konsekventa och positiva effekterna av psykoterapi. Psykologiska terapier är effektiva i alla åldrar, allt från barn till vuxna till äldre vuxna. Psykoterapi fungerar tydligt med olika människor i många olika miljöer.

Den genomsnittliga klienten som får psykoterapi får ett bättre utfall än 79% av de klienter som inte söker behandling. Genom att jämföra effekterna av psykoterapi med effekterna av medicinering, visade Dr. Robert Rosenthal, psykolog vid Harvard University, övertygande att effekterna av psykoterapi ofta överstiger graden av effekt som finns i biomedicinska läkemedel. Enkelt uttryckt är psykoterapi rätt så effektivt.

En populär tro är att antidepressiva läkemedel är den mest kraftfulla behandlingen för depression. I själva verket finns det ingen starkare medicin för en deprimerad person än psykoterapi. Vetenskapliga bevis visar att psykoterapi i allmänhet är lika effektiv eller effektivare än mediciner vid behandling av depression, särskilt när konsumenttillfredsställelse och långsiktig uppföljning beaktas. Forskning visar att psykoterapi för depression är minst lika effektiv som antidepressiva läkemedel under behandlingsperioden och mer effektivt för att förhindra att symtomen återkommer efter att behandlingen har avslutats. Detta är inte för att devalvera den positiva effekten av antidepressiva medel; snarare är det att understryka den pålitliga styrkan i psykoterapi.

Nu finns det mer information om hur en given behandling fungerar. Visste du att både psykoterapi och antidepressiva läkemedel är beroende av klient- och relationsfaktorer för att uppnå många av deras fördelar – som lärande, hopp, självförtroende och förhållandet mellan klienten och psykologen? Det här är kanske inte så svårt att tro när det gäller psykoterapi, men det gäller också antidepressiva läkemedel. De flesta läkemedelsstudier jämför resultat av läkemedel med placebo (som sockerpiller). Baserat på detta vet vi att minst 75% av minskningen av depressiva symtom när du tar ett antidepressivt medel inte beror på de aktiva ingredienserna i medicinen utan snarare baseras de på att klienten gör något aktivt och har förtroende för hjälpsamheten i behandlingen och i den person/läkare som gör skriver ut medicinen. Det betyder att det inte bara är medicinen utan den som tar medicinen och det relationella sammanhanget där medicinen ordineras är likaledes viktigt.

Studier visar också konsekvent att de flesta föredrar psykoterapi framför att ta mediciner. Dessutom verkar användningen av en föredragen behandling (oavsett vilken behandling) ger bättre resultat.

Sammanfattningsvis stöder vetenskaplig forskning värdet av psykoterapi, till och med kortterapi, som en effektiv behandling för vanliga psykiska problem. Effektiv psykoterapi översätts till lyckligare och friskare människor.

Andning visning och praktik

Jag jobbar i en fantastisk organisation/praktik som heter Handlaget där många olika typer av terapeuter arbetar med allt …

Hur kan vi älska oss själv mer?

Svar: Hur kan vi acceptera oss själva mer.  De flesta har blivit socialiserade liksom ett barn. Föräldrarna har pressen …